Manfaat Petai Baik Untuk Kesehatan Tubuh Anda

JAKARTA, Beritaduasatu.com–Apakah Anda gemar mengonsumsi petai? Jika iya, maka Anda bisa berbahagia karena sumber makanan ini mengandung banyak manfaat.

Manfaat petai berasal dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Dengan mengonsumsinya secara rutin, beberapa masalah kesehatan bisa Anda atasi.

Depresi

Mengutip dari Healthbenefitstimes.com, mengonsumsinya secara rutin bisa mengatasi depresi yang sedang Anda alami. Hal itu disebabkan karena adanya kandungan triptofan, salah satu jenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin.

Ketika jumlah serotonin dalam tubuh meningkat, tubuh akan menjadi lebih rileks. Mood atau perasaan Anda pun menjadi lebih baik seiring dengan berjalannya waktu. Meski demikian, Anda tetap perlu berkonsultasi dulu dengan dokter supaya tidak mengalami efek samping dari mengonsumsi petai.

Hipertensi dan Anemia

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang berbahaya untuk kesehatan jantung. Jika tak segera diatasi, risiko stroke, serangan jantung, dan sakit jantung lainnya menjadi lebih besar. Salah satu cara untuk menghindari hal itu adalah dengan mengonsumsi sayuran buah ini.

Petai mengandung banyak potasium, tapi memiliki sedikit garam sehingga cocok untuk penderita hipertensi. Selain itu, manfaatnya juga bisa dirasakan oleh penderita anemia karena mengandung zat besi. Zat besi akan meningkatkan produksi hemoglobin sehingga Anda tak kekurangan darah.

Mengatasi Bekas Gigitan Nyamuk

Selain untuk konsumsi, manfaatnya juga bisa Anda dapat saat menggunakannya secara langsung pada kulit untuk mengatasi bekas gigitan nyamuk. Cara yang perlu Anda lakukan cukup mudah, yaitu dengan menggosokkan bagian dalam kulitnya pada area bekas gigitan nyamuk.

Menghentikan Kebiasaan Merokok

Jika Anda ingin berhenti merokok, cobalah untuk sering makan petai. Kandungan potasium, vitamin B6, magnesium, dan vitamin B12 dalam petai mampu mengatasi efek penghentian nikotin. Dengan begitu, proses menghentikan kebiasaan merokok bisa lebih mudah. ( Dani )

Sumber : KontanID